Attendre
Attendre implicitement que l’autre devine ce dont j’ai besoin ou ce dont j’ai envie. Attendre que l’autre me comprenne d’un seul regard, se transformant par la même occasion en télépathe en puissance…
Conseil : explicitez à l’autre vos attentes et vos besoins.
Interpréter
Interpréter les non-dits de l’autre, ses sous-entendus, y compris quand l’autre ne place aucun non-dit. Avec pour conséquence, une mise en dépendance de l’autre et l’entretien de son incompétence à prendre sa vie en main et à expliciter ses besoins…
Conseil : demandez à l’autre ce qu’il attend de vous, ce qu’il veut dire.
Se raisonner
Se raisonner, se faire une raison, plutôt qu’écouter son ressenti, son malaise qui nous indique, à coup sûr, que quelque chose ne fonctionne pas dans notre vie relationnelle. Cette habitude héritée de notre éducation nous a fait perdre confiance en nous.
Conseil : faites confiance en votre ressenti, en toutes circonstances.
Concéder
Faire des concessions inacceptables sur nos besoins fondamentaux, pour éviter des conflits. En ne confondant pas, évidemment, nos besoins avec nos désirs, nos attentes ou nos caprices !
Conseil : soyez ferme sur le respect de vos besoins, mais souple dans la manière de les satisfaire.
Prendre en charge
Conséquence logique des points précédents : prendre en charge la réalité et les besoins de l’autre, sans qu’il n’ait à exprimer de demande, et mettre en place une relation de dépendance toxique, dans les deux sens…
Conseil : prenez 0 % la responsabilité de la réalité de l’autre.
Éviter
Éviter les confrontations, de peur de rompre ou de déplaire. Or, la confrontation, c’est mettre nos fronts ensemble dans une volonté de construire la relation, tout en respectant les limites de chacun.
Conseil : osez les confrontations respectueuses.
Accuser
Accuser l’autre d’être entièrement responsable de la dégradation des relations, alors que jusque là, nous avons pris la responsabilité de toutes les erreurs.
Conseil : discernez votre part de responsabilité et celle de l’autre.
Rêver
Croire qu’il existe une solution miracle pour sortir rapidement de nos problèmes relationnels. Chercher la phrase magique, la formule magique, le processus magique. Rêver qu’on peut tout recommencer comme avant, alors que c’est justement cela qui nous a amené là où l’on en est.
Conseil : acceptez d’investir du temps, de la patience et de la conscience pour mettre en place le changement.
Patienter
Croire que le temps va arranger les choses. Or, le temps ne guérit jamais nos blessures à notre place.
Conseil : posez les actes nécessaires pour régler vos affaires non terminées et pour guérir vos blessures relationnelles.
Répéter
Répéter les mêmes erreurs, parce qu’on ne tire pas les enseignements des événements que l’on vit. Du coup, on reproduit les mêmes schémas comportementaux avec les mêmes personnes ou avec des personnes différentes.
Conseil : tirez les enseignements de ce qui vous arrive, des échecs et des erreurs afin de découvrir la pépite d’or cachée au cœur de votre fumier relationnel.
Jean-Jacques Crèvecœur
Le lien pour recevoir la suite des vidéos : http://ateliersjeuxdepouvoir.com/
Un très bon résumé, merci pour le partage 😆
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Merci pour ton passage et ton appréciation, Agathe
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Merci pour cette vidéo. Ce sont vraiment de bons conseils pour corriger nos habitudes. Les pépites sont utiles, mais le résultat résulte d’un long et permanent travail sur soi. Je retrouve bien les mots qui me motivent: amour, confiance, respect, patience…Alors, je pars au travail. Amitiés.
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Nous ne pouvons tenir que les pépites que nous avons patiemment cherchées, vous l’avez bien compris, Jean-Michel. Les conseils sont toujours utiles mais rien ne remplacera jamais le travail sur soi, nous sommes bien d’accord.
Je sais que cela fait longtemps que vous le faites 😀 Amitiés sincères
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oh la la tu as mis le doigt pile sur des points sensibles, aïe !! Mais j’y travaille, avec amour ❤ (enfin j'essaie ;-)) merci beaucoup pour ces précieux conseils, j'aimerai bien les garder près de moi au quotidien tel des anti-sèches quand la vie me pose des colles 😉
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Heureuse que tu apprécies, Minosoa. Nous sommes tous concernés par ces habitudes et si tu y travailles, dans l’amour de toi, tu y arriveras.
J’aime beaucoup ton jeu de mots sur la vie qui pose des colles 😀
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Excellent Elisabeth ….
Merci pour ce partage et pour les liens qui s’y rattachent …
Bonne soirée de dimanche
Tendresse
Manouchka
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J’espère que les autres vidéos te plairont aussi, Manouchka.
Tendresses et belle semaine à toi
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mais oui oui oui!! dix fois oui
et tu sais quoi? quand on me dit « ça va sans dire », je réponds souvent « peut être, mais ça va encore mieux en le disant »
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Excellent, vraiment la réponse parfaite… je vais la retenir, celle-là. Merci, Pooky
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Tellement vrai tout ce que tu écris ! Des conseils trés précieux bises et trés bon week end joséphine
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Merci, Joséphine, le week-end sera excellent avec ta délicieuse brioche au petit déjeuner 😀
Je t’embrasse et belle fin de semaine à toi
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Voilà un article que j’aime beaucoup Élisabeth qui prend pas trop de mon temps pour le lire et qui est très instructif, merci, c’est un excellent choix
Bon Weekend de pleine lune à toi 😉
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Ravie qu’il te plaise, Lunesoleil, merci 😀
Excellent week-end à toi, j’ai vu la Lune elle est splendide
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Je l’ai vu aussi la Lune et prise en photo pour illustrer mon dernier article
Bonne nuit 🙂
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Bonne idée, elle se fait rare dans le ciel nuageux.
Belle nuit à toi, Lune
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Oui car aujourd’hui c’était impossible le ciel était gris, je l’ai prise hier juste avant que la nuit tombe complétement
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Très bien décrit!
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Merci, Cat 😀
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de bons conseils mais qu’on n’arrive pas tjs à appliquer
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Personne n’est parfait, Flipperine, et je dirais, tant mieux 😀 Mais déjà les appliquer, petit à petit, nous montre combien ces principes facilitent la communication, les rapports humains, et nous évitent des attentes et des souffrances inutiles
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J’aime la notion de ‘fumier relationnel’, c’est tellement ça ! 🙂
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En espérant que le processus alchimique s’accomplira 😀
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🙂
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Tout cela est très juste. Exprimer ses besoins, mettre des limites et arrêter d’attendre que l’autre devine nos attentes sont des choses que j’ai apprises en Allemagne. Là bas, ce qui n’est pas exprimé n’existe pas… Quel choc culturel de devoir dire les choses clairement ! Mais quel bonheur une fois cet automatisme acquis. Pour ce qui est de la répétition, c’est beaucoup plus difficile… La
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Alors, le dicton que les voyages forment la jeunesse se confirme 😀 J’ignorais que les choses se passaient ainsi en Allemagne, pour moi, ce genre de problèmes est assez universel… mais ton expérience est précieuse.
J’ai l’impression que tu n’as pas fini ton commentaire…
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Savoir exprimer ses attentes… ne pas interpréter les gestes ou réponses de l’autre en fonction de nos propres projections… ne pas affronter l’immédiat… laisser les choses s’envenimer… que de pièges dans lesquels nous tombons trop souvent.
Belle piste de réflextion que tu nous proposes encore une fois. Tu nous aides à travailler sur nous-mêmes.
Amitiés et salutations sincères
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Merci, Kleaude, j’en suis vraiment touchée mais pour éviter de tomber dans ces pièges, il faut en être conscient et avoir envie de les éviter, comme toi, en faisant un travail sur soi.
Amitiés sincères
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le temps arrange parfois les choses, ou par la rupture, ou la poursuite des relations. Je suis toujours un peu circonspecte sur l’avenir d’une relation que ce soit professionnelle, amoureuse, amicale, quand il y a eu un bel orage… « demander à l’autre ce qu’il attend de vous », curieux, c’est une phrase dans un courrier reçu émaillé de mensonges. Les relations humaines sont difficiles, il n’y a pas de recette à mon sens. Je sais que beaucoup jurent par la PNL : je me demande si j »ai bien une pépite d’or au coeur de mon fumier relationnel.
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Si par un « bel orage », tu entends un violent conflit, je crois que celui là peut être bénéfiques, si les deux personnes sont assez adultes pour exprimer leurs griefs, sans blesser l’autre, et juste pour débarrasser la relation des malentendus ou des non-dits.
Il n’y a pas de recette dans les relations humaines mais quelques principes incontournables, surtout le respect de soi et de l’autre, ainsi que la communication, indispensable.
Les méthodes ne manquent pas mais je crois que c’est surtout la façon de les appliquer qui compte.
Tu as sûrement un pépite d’or, même si elle elle est enfuie sous ce fumier relationnel.
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Très bons conseils remplis de sagesse.
On se crée trop d’attentes dans la vie.
Essayons juste de nous trouver bien !
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Très juste, Flo, les attentes, surtout peu réalistes et dirigées vers les autres, créent toujours des frustrations.
« Essayons juste de nous trouver bien ! »… c’est tellement plus sage
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En voilà des bons conseils!
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Merci, Coquelicot 😀
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Merci du Partage Élisabeth, que de bons conseils que j’ai transmis à mon fils, bises et belle soirée 🙂
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Merci à toi, Loup Blanc et belle journée…
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Sujet intéressant 🙂
Ces 10 habitudes sont effectivement toxiques sur le long terme, et les conseils donnés semblent bons, il ne reste plus qu’à faire un travail sur soi pour améliorer nos relations et notre existence.
Pas toujours évident, mais déjà quand on prend conscience des problèmes, qu’on les accepte comme tel, le plus grand du chemin est fait ^^
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Merci, Laura, effectivement, en théorie, cela paraît limpide, présenté ainsi mais sans le travail sur nos habitudes et résistances, nous n’allons pas bien loin.
La prise de conscience et l’acceptation sont importantes mais rien ne remplace les actes à poser…
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Effectivement, pour avancer, progresser, améliorer le quotidien c’est primordial ^^
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Bonjour Elisabeth,
Hé bien voilà c’est bien ce que je disais, ce n’est pas facile du tout car le naturel revient vite au galop, Mr J-J Crévecoeur le dit lui-même 😉
Mais lorsqu’on détiens les clefs et que l’on comprend le fonctionnement, c’est déjà plus facile n’est-ce-pas Elisabeth ? !
Il me semble que c’est comme une gymnastique, il faut veiller tout le temps et s’exercer continuellement jusqu’à ce que cela devienne un automatisme, et alors une nouvelle façon de fonctionner s’installe. Les relations lorsqu’on y fait attention sont alors plus claires 😉 🙂
L’erreur fatale est de croire que le temps va arranger les choses, que nénni ! Je pense que cela envenime le problème, car c’est un vrai cercle vicieux, il faut prendre son courage à deux mains et prendre ses problèmes relationnels de front, ensuite la paix revient 😉
Tu n’es pas psychothérapeute Elisabeth, mais tu en ferai une très bonne. Tu déposes ici-bas toute les possibilités, les astuces afin de mieux vivre, sois en grandement remercier, tu es une bonne âme. Chut, ne dis rien derrière cela, accepte mes dires qui sont sincères.
Je te souhaite une très bonne fin de journée et te dépose de tendres bisous avec quelques notes 🙂
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Oui, Fanfan, tu le dis si bien, rien n’arrive tout seul. La prise de conscience est fort importante mais si elle n’est pas suivie des actes, elle reste lettre morte. Et la discipline quotidienne est primordiale, au début, elle nous pèse mais après, nous nous apercevons qu’elle nous est devenue indispensable et nous aide à vivre et à progresser.
Pareil pour le temps, si nous n’en faisons pas notre allié dans le travail, il laisse les rapports se détériorer de plus en plus.
Je peux tout de même te dire « merci » ? 😀 Pour cette belle vidéo aussi.
Bisous tendres, douce amie
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j’aime bien ses conseils!!! cela semble tellement logique!
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Oui, c’est juste un résumé, qu’il développe dans ses vidéos et dans son livre mais dans ces conseils, il va à l’essentiel
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j’ai tout lu avant de biffer un LL=large like… 🙂
@ »Croire que le temps va arranger les choses. Or, le temps ne guérit jamais nos blessures à notre place. » – évidemment… tu sais que c’est une boutade, le temps ne résout et ne guérit jamais rien…
– – –
bon après-midi et poutous gris, mais amicaux… 🙂 Mélanie
http://myvirtualplayground.wordpress.com/
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Disons, que je nuancerai un peu, Mélanie, le temps peut être d’une aide précieuse, pour adoucir un deuil ou une grande souffrance mais sans une contribution de notre part, surtout en ce qui concerne la guérisons des blessures, seul son passage ne change rien, voire nous rend encore plus tristes et amères.
Je t’embrasse, alors il fait gris même chez toi ?
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« Répéter » me semble être le pire travers, car, au fond, nous n’avançons jamais. Maintenant, je ferai attention à ne pas « m’enlisier » dans des répétitions futiles, pour enfin partir à la conquête du Graal, niché au coeur du terreau de mes amitiés 😉
Homme qui n’a pas perdu le début de son après-midi grâce à toi 😉
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Très juste, Thiébault car répéter, nous fait tourner en rond, tels des hamsters dans leurs cages. Et comme disait Einstein: « La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent ».
Belle quête du Graal, très touchée par ta venue car je sais que ton temps est précieux 😀
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Je m’organise pour essayer de faire un petit coucou autant que je le peux, parfois c’est rock, MAIS c’est toujours avec plaisir 😉
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Alors, d’autant plus touchée, merci Thiébault mais si tu es débordé, concentre toi sur tes billets, je les adore !
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Merci Elisabeth 😉 cela me touche vraiment.
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Merci Elisabeth ,
Donc à chacun sa Quête , ici l’hors des limites ,
nous pousse à prendre pépites , tout en se creusant la tête ,
ma foi loin d’une défaite , ces dix en soi invitent ,
l’âme au delà du chapitre , à trouver voix de fête .
~
NéO~
~
Quart de Becs pour ces belles miettes:)
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Merci, NéO~ pour ta douce poésie qui m’enchante toujours par sa beauté et sa sagesse.
A chacun sa quête mais elles se ressemblent tout de même… du moins je me retrouve dans la tienne.
Becs de gratitude
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